管理栄養士国家試験勉強を始めるにあたって、どんな書籍どれを揃そろえればいいのか迷いますよね。

わたしも大学３～４年の当時、そろそろそろえようかな～と思いつつも悩みました。

そして何を買っていいか分からず、最初に選んだ１冊はほとんど使わない本もありました…💦

今回は私の失敗から選びなおしてよかった本と国試経験者アンケート結果がほぼ同意見であったので、その書籍をまとめました。

本を探すことに時間とお金をかけずに、受験勉強に時間をかけていただければと思います！

インスタにて国試経験者へアンケート実施＆結果！

私のインスタアカウントで、こんなアンケートをしました！

『これ良かった！』っていう国試本教えてください！（2024年国試終了後、対象は国試経験者）

その結果がこちらです。

結果は、『クエスチョン・バンク』が一番多く、なんと57％でした。

また今回、個人的に気になって聞いてみた『レビューブックのみ』という回答も25％ありました。

ご意見として

・「大学でクエスチョンバンクの指定があり購入しました」といったお話も聞かれました。

この結果より、『クエスチョンバンク管理栄養士国家試験問題集』は

迷ったら、コレ一択！といえるのではないでしょうか？

ではどんな書籍か？をご説明しますね↓

１冊目『クエスチョン･バンク管理栄養士国家試験問題解説 』

オススメの、ダントツだった

『クエスチョン･バンク　管理栄養士国家試験問題解説 』

最新版2023-24年版はこちらです。

2023年６月15日に2023-24年版が発売されました。

ポイントは、

• ゆるーいイラスト。これが、勉強をやる気にさせてくれ、続けさせてくれます。
• さらに、過去問と解説が一緒になっているところ💚
• イラストはゆるいのにほとんど全部のことが網羅されているところ💚
• 2006年版から十数年続いている実績もある書籍です。

他の書籍と違うところは、分かりやすいゆるーいイラストかと思ってます。

ちょっとずつながめるところからはじめてみてもいいです。

そして、勉強はこれ1冊やり込めばほぼまかなえると思ってます。

購入先

書店にありますが、お店によっては置いてないところもあります。

結構な重さなので、通販で購入するのがおすすめですね。

コチラから買い物かごへどうぞ！　↓

２冊目　レビューブック

レビューブック最新版2023-4年版↓（2023年4月発売）

2024年は４月に発売予定とのこと。

『レビューブック』はクエスチョンバンクの過去問部分を除いて、ぎゅっとまとまった本です。

手のひらサイズでレビューブックほど大きくないので、持ち歩きには便利です。

また、私は仕事でも使用しています。基本的なことが網羅もうらされているので、ちょっと調べるのに便利です。

これら２冊で勉強はほぼまかなえます。

リンクはっておきますね↓

以下２冊は、辞書と過去問の組み合わせです。補助的に使いましょう。

３冊目　管理栄養士国家試験　受験必修キーワード集

管理栄養士国家試験で出てくるキーワードがほとんど載っています。辞書のように使います。

わからない単語が出てきたら、すぐに調べることができるので便利です。

過去の国試でどのように出題されたの例文も掲載されているので、

言葉と問題が数珠つなぎになりイメージしやすいです。

４冊目　管理栄養士国家試験　過去問集

管理栄養士国家試験　受験必修過去問集2024

(女子栄養大学 管理栄養士国家試験 受験対策シリーズ)

最後は過去問集です。一冊用意しておくと良いです。

過去問を解きまくりましょう！　

『いちばんやさしい管理栄養士国家試験合格講座』

こちらの本もおすすめで上がる本なので、アンケートでも聞いてみました。

インスタアンケートでも数では及びませんでしたが、わかりやすいという支持を得ています。

『いちばんやさしい』というところがとっつきやすくていいですね。

おすすめ勉強法

期限や項目を具体的に区切る！

この方法は、クエスチョンバンクが１冊あればよいです。

以下にさらに説明します。

期限を決める

まず、模試などをひとつの期限として決めましょう。

模試というゴールから逆算する方法です。そこから日数を計算し、１日や１週間当たりのノルマを決めましょう。「１日〇ページすすめる」という方法です。これで必然的にメリハリがつきます。

チェックポイントをつくる

大きな目標の前の小さな目標を設定します。

大きな目標の前だとキリが無いように思いますが、小さな目標（チェックポイント）をつくることで、ちょっとした達成感が得られます。ごほうびを用意しておいてもいいですね♪

６割程度の感覚でひたすらすすめる

最初から全部できるなんてわけないです！解くこと、触れることに意味があります。

ここでは問題に慣れましょう。

２周目以降は残りの４割を埋めていく感覚で

２周目では、１周目の残りの４割を埋めていく感覚ですすめていきます。

１周目で〇がついた問題は取りこぼさないようにしたいですね。

２周目でも×がついたら、苦手分野として、集中して勉強したいところですね。

これを繰り返す

なんども繰り返してインプット＆アウトプットしていきましょう！

ひたすら過去問を解く効果

1. ひたすら過去問を解きまくります！
2. 解いて、間違えた問題を『クエスチョン･バンク管理栄養士国家試験問題解説』で調べる。

このようにお伝えしましたが、実際に効果がある方法として証明されている方法です。

この問題を解いて、間違えた問題をまたこなしていくことは、

『アウトプット大全』という本において脳への定着がしやすい方法として効果的と書かれています。

勉強ノート

クエスチョン･バンクに書き込みオリジナルノートを作る

わたしの場合はクエスチョン･バンクに書き込み、オリジナルノートを作っていきました。

こちらは十数年前に使っていたクエスチョンバンクです↓

ルーズリーフ用のファイルに綴じていました。

２５０枚入るファイルにしっかりとファイリング。

ルーズリーフ等も挟んで、これが３冊になりました。

このオリジナルノートが一通りできると、自信にも繋がります(👍￣▽￣)👍

ノートのポイントは『追加』できること！

問題はやっていくうちに、追加事項が増えてきます。そうなると切り離せないノートは、あとから困ります。

おすすめは、

• ルーズリーフ
• ふせん

です。

例えば、ルーズリーフは作成した資料などを追加できます。

ふせんは、調べたけどクエスチョンバンクには載っていなかったこと、単語などをメモして追加するのに役立ちます。

模試を受ける

定期的に行われる模試を受け、実践を重ねることも大切です。

時間配分が身に付きますので、どのくらいで１問を解くのかの感覚も養われます。

模試で問題を解くコツは、

• 得意分野をまとめて解く。始めに解いてスタートダッシュすることで緊張を解く。
• 順序よく解こうとせず、分からない問題は、とばす。後で解く。

問題を解くにもリズムが大事です。

順序良く解かなければならないという決まりはありません。

スキマ時間もフル活用！見えるところに貼りまくる方法

私の場合は記憶に残るように、A４用紙に覚えたいところを書き、家のいろんな壁にはっていました。

• 書くことで頭に入る。
• トイレ、キッチンなど目に留まるところに貼る。
• 何度も見ることで、記憶に残る。
• 時には面白い絵・色を使って、記憶にたたきこむ(笑)

ちなみに、壁にTCAサイクル（エネルギー産生の一連の流れ）の特大ポスターを張りました(笑)

　圧がすごかったです(笑)

まとめ

アンケート結果からも多くの先輩方が、クエスチョン･バンク　管理栄養士国家試験問題解説 はオススメしている１冊です。

私もこれ１冊あればほぼまかなえると思います。

内容＆見やすさで１冊選んで、さらに国家試験問題を繰り返す。

さあ！あとはやるだけです！