うつ・適応障害のメンタル疾患で休職します。
保育園は退園しなくちゃいけないの？
わたしも実は「適応障害で休職」の経験があります。２人の子のワーママ。休職する際、すごく悩んだので分かります。ですので、その際のことをお伝えして、少しでも心が軽くなってほしいと願います。
うつや適応障害などで仕事をお休みしなければならない…。またはお休みしたい。
と、考えた時、ワーママの疑問は『保育園は退園させなくちゃいけないの？』ではないでしょうか？さらにはもし退園なら『復帰したいときまた保活をしなければならないの？』なんて心配したくないですよね。
もちろん子供と居られることはうれしいです。
しかし、まずは体と心を休ませたいというのが本音。一番に自分のことを考えてお休みできる環境の為に、「退園」しなくちゃいけないのか？をお話します。
私の背景
前提としてこのような条件で預けていました。
- 夫婦共働き・フルタイム勤務（在宅ではない）
- こども２人は幼保連携の認定こども園に通園。
- 保育時間は、標準の８時～18時で預けていた。
適応障害とは？休職とは？
適応障害とは
適応障害とは何か？について、改めて知りたい方はこちらをご覧ください。
休職とは何か？仕事を休むことについて
「休職」ってなに？「休んでいいの？」については、詳しくはこちらの記事をご覧ください
休職の際は退園の必要があるのか
では結論、私の場合
退園の必要はありません。でした。
また時短にもならず、診断書も求められなかったです。
保育園の事務の方へ相談したところ、「会社に籍があるなら大丈夫です」の一言でした。
純粋に休みたかったのでありがたかったです
よく考えれば、メンタル疾患も他の疾患も（例えば不慮の事故）と同じように「病気」同等の扱いであるはずです。
あまり考えすぎずに相談してよいのだと思いました。
でも、まだまだ考えすぎの私は『なんか仕事休んでいる中、保育園に預けて申し訳ない』とか思っちゃってました。
でも改めて、『休むことが仕事』と考え直した私の休職中の過ごし方はこんな感じでした。↓
休職中の育児は無理しないでOK
わたしは、「家に居るから子供を見てなくちゃいけない」とは必ずしも思いません。
第一は、あなたの体と心の安定を目指すのが休職の目的です。
たとえば、休職しても子供が１日中
「ママ～、みて～」
と呼ばれているようではしっかりお休みできないですよね。
少し寝たい…と思ってもそんなの子供はお構いなしです。
保育園に預けていることで、気になるのは周囲の目でしょうか？
「家に居るんだから子供見ていればいいのに」という周囲のご意見もあるかもしれません。
しかし、メンタル疾患の時は気力・体力ともに低下してます。
うまく対応できないとストレスになり、子供に当たってしまう恐れもあります。
実際、私は保育を継続していただけてすごく休めました。
どちらにしても、夕方には子供が帰ってきて忙しくなります。
日中は「休むこと」に集中しましょう！
子供と居たほうが心が安定する場合は休ませればOK
こどもと居たほうがこころが落ち着く、「本当は一緒に過ごしたかったんだ。」
と、いう場合は、自分の体調がいいときは保育園を休ませればOK。そこは小学校と違うので、そのときどきでお休みさせればいいのです。
気になる保育料。負担を少なくするなら、「時短」へ変更する
休職中は傷病手当金などの給付金もありますが、お金が入らない場合もあり、保育料が少し気になるところです。
保育料を少しでも抑えたい場合は、
- 退園させる
- 時短への認定を変更する。（標準時間→短時間）
のどちらかの方法があります。
その際は、届け出を変更する手続きをします。（園に相談して書類をもらいます）
注意点は、退園してしまうと再び入園手続きが必要になることです。
「再度入園できるか？」は受け入れ枠によるため、戻る際に定員になっていると戻るのが難しくなるでしょう。
どのくらい休職しそうか？によりますが、休職するときはわかりませんよね。
最初は、退園は選択せず、経過により判断するのがよいかもしれません。
園にも相談してみましょう。
（また参考程度ですが、無給の場合は税金の支払いも減る為、次期の認定で保育料が減る可能性があります）
安心のために…休職中に『働き方』を見直してみる
ちなみに、お休み中はひたすらお休みすることが大事です。
しかし、ここでゆっくり『働き方』について向き合ってもいいかなと思います。
具体的には、
- 他の仕事を知ることで、現在の職場はあっているのか？を見直す。
- 家計の見直しでお金の安心を得る。
10数年働いていて、「他の仕事を知る」ということをしていませんでした。
時間のあるときに、他の仕事についても知ってみるということも大事だなと感じました。
そこで、「転職サイト（無料）に登録して求人を見てみる」というのもひとつかな。と思います。登録して、ながめるだけでも安心できました。「こんなに仕事があるなら、休んでいても（辞めても）大丈夫」と思え、不安な気持ちも軽減しました。
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新卒から十数年、その仕事や職場しか知らなかったので『辞めたいけど、辞めてもやっていけるのだろうか…』と不安な気持ちになりましたが、他の仕事を知ることで、可能性を知ることができました。
実際に転職するかは、自分が納得してからでいいと思います。
休職中の、休む・復職する・辞める の中でぐるぐる思考の中、他の選択肢、試す価値はありますよ。
転職サイトをながめるだけならノーリスクです
そして…どうしても辛いときは『退職代行』という手もあります。
職場へ行くのが嫌だ、直接上司と話すのが怖い。そんなときは間に誰かに入ってもらうというのは悪くないと考えます。
まとめ
ワーママにとって悩みどころの、仕事×休職×保育園の関係についてお伝えしました。
待機児童の関係で、受け入れ状況が地域により異なると思いますので確認はしてほしいところです。
ただ、「体は動いているから申し訳ない」と思う必要なはないと思います。
なので、遠慮なく園と相談してみましょう。
また診断書は求められる場合もあるかもしれませんので、会社に提出する前にコピーをとっておきましょう。（他にも提出する場合もあるので、コピーは必須！）
以上、参考になればうれしいです。
ゆっくり休みましょう。
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